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재활의학과

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운동 재활치료, 왜 필요할까?

우리 몸은 정상적으로 관절이 움직이고 근육의 긴장을 유지하기 위해서는 적당한 육체적 활동이 필요합니다. 몸의 일부나 전체를 장기간 쓰지 않게 되면 근육이 위축되고 근력이 떨어지며, 관절의 유연성과 협조성이 나빠지게 되는 등 퇴행성 변화가 나타납니다.

따라서 장기간에 걸친 침상안정은 회복을 지연시키며 신체 근골격계 기능을 악화시킵니다. 치료를 위한 절대 안정 시기를 빼고는 적절한 운동이 필요합니다. 운동 재활치료로 얻을 수 있는 효과는 다음과 같습니다.

  • 근력강화
  • 관절의 유연성 및 관절 가동범위의 증가
  • 지구력 강화
  • 신체의 협조성 증진
  • 경련성, 강직성 운동장애 개선
  • 신체 회복 속도의 증가

운동 재활치료가 필요한 분들

뇌졸중, 외상성 뇌손상, 척수손상 등의 신경계 장애 환자 및 근골격계 질환자

운동 재활치료는 어떻게 할까?

환자의 운동상태에 대한 정확한 평가를 통해 그에 맞는 적절한 근육의 긴장도를 유지시키며 정상적인 움직임의 재학습을 통해 자세를 조절하고 기능적으로 움직일 수 있도록 합니다. 아래와 같은 도구를 이용하여 이동훈련, 보행훈련 등을 시행하게 됩니다.

운동 치료 도구
손목 구름 운동기(wrist Roll) 손가락관절(수지관절)의 운동 범위와 근력 증진시킵니다.
손목 회전 운동기(rotary wrist machine) 수근관절(손목관절)과 전완의 회전운동, 상하 운동을 통해 손목, 팔, 어깨 근력 강화합니다.
오버헤드도르레(over head pulley) 활차를 이용하여 팔, 어깨, 가슴 부위 운동으로 근력 강화시킵니다. 오십견으로 어깨 통증을 호소, 어깨관절의 운동범위가 좁아진 환자에게 있어서 어깨의 관절운동범위를 늘리기 위해서 사용됩니다.
더블도르레(double pulley) 팔 근육의 스트레칭을 위해 사용되는 도르레입니다.
고정 자전거 (stationary bicycle) 자전거 타기 운동은 양 다리의 근육 강화는 물론 심박동수 상승으로 인해 심폐기능을 증진시킵니다.
경사 침대(tilt table) 설 수 없는 환자에게 기립 자세를 유지하게 함으로써 기립성 저혈압을 방지하고 요로 결석 및 감염 방지, 균형운동 준비 연습을 도모하기 위함입니다.
평행봉 (parallel bar) 하지 근력의 부족으로 인한 운동 장애 시 보행을 위한 훈련으로 평행봉을 양손으로 잡고 보행 훈련을 합니다.
다리 신전기(N-K table) 무릎관절(슬관절)부위의 근육강화를 위해 사용됩니다.
러닝머신(tread mill = running machine) 보행 훈련에 사용되며 심폐기능을 증진시킵니다.

운동 재활치료는 얼마나 할까?

  1. 환자마다 치료 시간이 달라지지만, 대략 1회 30분~1시간, 1주일 3~5회 정도를 시행합니다.
  2. 운동 치료는 반복하여 꾸준히 시행하는 것이 가장 중요합니다.
  3. 치료과정에서 습득한 내용을 일상 생활에서 지속적으로 수행하는 것이 재활 치료의 목표이자 치료의 성과를 향상시키는 방법입니다.

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